穴位按摩的基本手法有：
单食指扣拳法(手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点)
拇指推掌法(手自然展开，以拇指腹作为着力点)
双拇指扣掌法(以双拇指重叠之处作为着力点)
在选定的穴位上绕圈揉按，每个穴位按摩3~5分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，重复5次。手法由轻至重，由浅至深，再由重至轻，由深至浅，按摩完毕。每天2次，早晚各进行一次。
按摩穴位：
1、按摩双侧风池穴，翳风穴
风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处.此组穴可改善基底动脉供血情况。积极治疗，以改善全身营养状况。
2、按摩四白穴
四白穴在下眼眶中点，直下约0.5c（m凹陷处.此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。
3、按摩印堂穴
印堂穴位于两眉头连线中点.该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。
4、刺激委中穴
委中穴位于腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经.其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。
找不到地方也没关系，可以先购买人体穴位模型进行练习，模型上每个人体穴位都有清晰的标注，适合进行中医教学演示也可自学研究。
