在紧急情况下，心肺复苏（CPR）是拯救生命的关键技能。心脏骤停是一种突发性疾病，若不及时处理，可能在几分钟内导致死亡。心肺复苏通过人工心肺按压和人工呼吸，为患者争取宝贵的救治时间。
一、评估环境，呼叫救援
在进行心肺复苏前，首先要确保现场环境安全。避开任何可能造成伤害的危险源，如交通、火源等，确保患者和您自己都处于安全的环境中。然后轻轻拍打患者的肩膀并大声呼唤，检查患者是否有反应。如果患者没有回应，意识消失，则进入下一步。观察患者胸部是否有起伏，或用2-3根手指按压患者的颈动脉，判断有无搏动。若患者无反应且无呼吸或仅有喘息样呼吸，颈动脉无搏动，应立即进行心肺复苏。在确保自己安全的前提下，迅速呼叫救援。可以拨打当地的急救电话（如120），并请周围的人帮忙呼叫或寻找附近的自动体外除颤器（AED）。
二、胸外按压
将患者平放在坚硬的平面上，如地面或硬板床上。找到患者胸骨中下1/3交界处，即两乳头连线中点。双手掌重叠，左手掌根部贴于胸骨下半部，垂直向下按压。按压深度成人约为5-6厘米，儿童约为4-5厘米，婴儿约为3-4厘米。按压频率至少为每分钟100-120次，确保每次按压后胸部完全回弹。
三、开放气道
在进行30次胸外按压后，需要开放患者的气道。采用仰头抬颏法，即一手放在患者前额用力向后压，另一手食指和中指并拢放在患者的下颌处向上抬起，使气道保持通畅。检查并清除患者口腔内的异物。捏住患者的鼻子，用嘴完全包住患者的嘴巴，缓慢吹气两次，每次吹气时间至少1秒，观察患者胸部是否有起伏。按照30次胸外按压和2次人工呼吸的比例持续进行，直到专业救援人员到达或患者恢复意识和正常呼吸。如果现场有AED，应尽快使用。AED能够自动分析心律，并在必要时给予电击除颤，提高复苏成功率。
四、注意事项
在进行心肺复苏时，尽量保持冷静，按照步骤操作，避免慌张。在等待救援期间，不要停止按压，因为持续的按压可以为患者提供必要的血液循环。如果现场有AED，应尽快使用，并按照AED的语音提示进行操作。通过掌握心肺复苏的基本操作流程，我们能够在关键时刻为患者争取宝贵的救治时间，提高生存率。希望每一个人都能学习并掌握这项技能，为生命护航。
